මීට වසර කිහිපයකට කලින් ලෝකයම කෝවිඩ් වසංගතයත් එක්ක නිවසටම වෙලා කාලය ගත කරන්න වුණු නිසා ගෙවතු වඟාවන්ටත් ලංකාවේ බොහෝ දෙනා හුරු වුණා.ඒ නිසාම නැවුම් නිෂ්පාදන වඟාකිරීමේ ප්‍රවණතාවයන් යම්තාක් දුරකට මේ වනවිට ලංකාව පුරා ඇති වෙලා තියෙනවා.මෙය ඔබට ඔබේ පවුලේ සැමට ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න දෙයක්. මේ ලිපියෙන් අපි ඔබට කියන්නේ ඔබේ නිවසෙම කුඩා ඉඩක වුවත් නැවුම් නිෂ්පාදන වඟා කිරීමෙන් ඔබට ඇති යහපත් හේතු කිහිපයක් ගැනයි
1. නැවුම්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර සඳහා යොමු විය හැකිය
ගෙවතු වගාවේ ඇති වැදගත්ම වාසියක් වන්නේ නැවුම්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර වෙත ක්ෂණික ප්‍රවේශයයි. ඔබ ඔබේ නිෂ්පාදන වගා කරන විට, ඔබට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පිරී ඇති පලතුරු සහ එළවළු ලබා ගැනීමට හැකි වීමයි. බොහෝ ආහාර අපට ලැබෙන්නේ පිටරටින් අපනයනය කරන එලවලු පලතුරු වර්ගයි. ඒවා කාලයේ සිට ඔබ ආහාරයට ගන්නා කාලය අතරතුර එහි පෝෂණ අගය නැති වි යා හැකිය. ගෙවතු වගාව සමඟින්, ඔබට නැවුම්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ඔබේ ඇඟිලි තුඩෙන් නොකඩවා ලබා ගත හැකිය.
2. සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය
නැවුම් අස්වැන්න නෙළන ලද නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීමෙන් උසස් රසය පමණක් නොව සැලකිය යුතු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ද ලබා දෙයි. නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු විටමින් C, විටමින් A සහ ආහාරමය තන්තු වැනි අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රධාන වශයෙන් පරිභෝජනය කිරීම ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට, නිරෝගී සමට සහ හිසකෙස්වලට සහය වීමට සහ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. නැවුම් නිෂ්පාදන නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ ඇතැම් පිළිකා වැනි නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට සම්බන්ධ වී ඇත.
3. පිරිවැය ඉතිරිකිරීම්
සිල්ලර බඩු මිල ඉහළ යාම ගැන බොහෝ අය කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ගෙවතු වගාව මගින් පලතුරු සහ එළවළු මිල දී ගැනීමේ මූල්‍යමය බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. බීජ, පස සහ ගෙවතු වගා මෙවලම් සඳහා මූලික ආයෝජනයක් ඇති අතර, දිගුකාලීන ඉතිරිකිරීම් සැලකිය යුතු ය. අවම අඛණ්ඩ පිරිවැයක් සහිතව, ඔබට කන්නයෙන් පසු බහුල අස්වැන්නක් භුක්ති විඳිය හැකිය. තවද, ගෙවතු වගාව මඟින් ඔබට ඔබේ ප්‍රදේශයේ සිල්ලර වෙළඳසැලේ සොයාගත නොහැකි ප්‍රභේද වගා කිරීමට ඉඩ සලසයි, අමතර වියදම් නොමැතිව ඔබේ ආහාර වේලට විවිධත්වයක් එක් කරයි.
4. පාරිසරික බලපෑම අවමයි
ජල පරිභෝජනයේ සිට පළිබෝධනාශක භාවිතය ආදිය පරිසරයට වානිජ කෘෂිකර්මාන්තයේ වන අහිතර බලපෑම ප්‍රධාන හේතුවයි. ගෙවතු වගාව මෙම ගැටලුවට හරිත විසඳුමක් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ නිෂ්පාදන වගා කරන විට, ගොවිපලවල් සිට ගබඩා දක්වා ප්‍රවාහනය කිරීමේ අවශ්‍යතා මතුවන්නේ නැත. මෙය කාබන් විමෝචනය අඩු කරන අතර වාණිජ කෘෂිකර්මය හා සම්බන්ධ පාරිසරික පියසටහන අඩු කරයි. තවද, ගෙවතු වගාකරුවන්ට තිරසාර හා පරිසර හිතකාමී ගෙවතු වගා පිළිවෙත් භාවිතා කිරීමට අවස්ථාව තිබේ.
5. වැයවන මුදල් ඉතිරි වීම
බඩු මිල ඉහළ යාම ගැන බොහෝ අය කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ගෙවතු වගාව මගින් පලතුරු සහ එළවළු මිල දී ගැනීමේ මූල්‍යමය බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. බීජ, පස සහ ගෙවතු වගා මෙවලම් සඳහා මූලික ආයෝජනයක් ඇති අතර, දිගුකාලීන ඉතිරිකිරීම් සැලකිය යුතු ය. අවම අඛණ්ඩ පිරිවැයක් සහිතව, ඔබට කන්නයෙන් පසු බහුල අස්වැන්නක් භුක්ති විඳිය හැකිය. තවද, ගෙවතු වගාව මඟින් ඔබට ඔබේ ප්‍රදේශයේ සිල්ලර වෙළඳසැලේ සොයාගත නොහැකි ප්‍රභේද වගා කිරීමට ඉඩ සලසයි, අමතර වියදම් නොමැතිව ඔබේ ආහාර වේලට විවිධත්වයක් එක් කරයි.
6. රසායනික ද්‍රව්‍ය නැත
ඔබේ නිෂ්පාදන වගා කිරීමේ වැදගත්ම වාසියක් වන්නේ ඔබේ ගෙවත්තේ භාවිතා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ පළිබෝධනාශක පාලනය කිරීමයි. වාණිජමය වශයෙන් වගා කරන නිෂ්පාදන බොහෝ විට පළිබෝධ සහ රෝග වලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පළිබෝධනාශක, වල් නාශක සහ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි අතර, ගෙවතු හිමියන්ට තම ආහාර කෘත්‍රිම රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොරව කාබනික ලෙස වගා කිරීමට අවස්ථාව තිබේ. මෙය ඔබට නැවුම් සහ රසවත් පමණක් නොව ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට ආරක්ෂිත ආහාර භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසයි.
7. ඉගැන්වීමේ අවස්ථා:
ගෙවතු වගාව යනු ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා ඇදහිය නොහැකි අධ්‍යාපනික මෙවලමකි. එය ඉගෙනීමේ අත්දැකීම් ලබා දෙන අතර පුද්ගලයන්ට ස්වභාවධර්මය හා පරිසරය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසයි. ගෙවතු වගාවේ යෙදෙන දරුවන් ජීව විද්‍යාව, පරිසර විද්‍යාව සහ සියලු ජීවීන්ගේ අන්තර් සම්බන්ධය පිළිබඳ වටිනා පාඩම් ඉගෙන ගනී. ඔවුන් තම ශාක රැකබලා ගන්නා විට සහ ඔවුන්ගේ වර්ධනය දකින විට ඉවසීම, වගකීම සහ ජයග්‍රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය වේ. ගෙවතු වගාව යනු ආශ්චර්යමත් හැඟීමක් සහ ස්වභාවික ලෝකයට ජීවිත කාලය පුරාම ආදරයක් ඇති කර ගැනීමට කදිම මාර්ගයකි.
8. මානසික සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
ගෙවතු වගාව මානසික සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් ලබා දෙයි. ශාක පෝෂණය කිරීම, ඒවා වර්ධනය වන ආකාරය නැරඹීම සහ ඔබේ ගෙවත්තේ ජීවිතයේ ආශ්චර්යය දැකීමේ ක්‍රියාව ගැඹුරු චිකිත්සක සහ සන්සුන් විය හැකිය. ගෙවතු වගාව ස්වභාව ධර්මය සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට අවස්ථාවක් සපයයි. එය දෛනික ජීවිතයේ බාධාවන්ගෙන් මිදී මේ මොහොතේ පෙනී සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසන සිහිකල්පනාවක ආකාරයකි. බොහෝ ගෙවතු හිමියන් තම උද්‍යානවල සැනසීම සහ ජයග්‍රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් සොයා ගන්නා අතර එමඟින් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය.
9. ප්‍රජාව තුළ බෙදාගැනීම ඉස්මතු වීම
ගෙවතු වගාව ප්‍රජාව ගොඩනැගීමට සහ බෙදා හදා ගැනීමට ප්‍රබල මෙවලමක් විය හැකිය. ඔබේ වත්ත සශ්‍රීක වන විට, ඔබට නැවුම් නිෂ්පාදන රාශියක් සොයාගත හැකිය. මෙම අතිරික්තය මිතුරන්, පවුලේ අය සහ අසල්වාසීන් සමඟ බෙදාගැනීම ප්‍රජාව සහ ත්‍යාගශීලීභාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. ගෙවතු වගාව කෙරෙහි ඔබේ ආදරය බෙදා ගන්නා අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට එය විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන අතර එය උද්‍යාන දොරටුවෙන් ඔබ්බට යන බැඳීම් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ ගෙදර හැදූ නිෂ්පාදන අන්අය සමඟ බෙදා ගැනීම ඔබටත් ඔබ බෙදාගන්නා අයටත් ප්‍රීතිය ගෙන දෙන ප්‍රතිලාභදායක අත්දැකීමකි.
10. ස්වයංපෝෂිතභාවය ඇති වීම
ගෙවතු වගාව ස්වයංපෝෂිත බව ප්‍රවර්ධනය කරයි, ඔබ සහ ඔබේ පවුල සඳහා සපයන විට ඔබට සවිබල ගැන්වීම සහ ස්වාධීනත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. ඔබගේ ගෙවත්ත ඔබගේ සියලුම ආහාර අවශ්‍යතා සපුරාලිය නොහැකි වුවද, එය ඔබගේ ආහාර වේලට සැලකිය යුතු දායකත්වයක් ලබා දිය හැක. බොහෝ ගෙවතු හිමියන් තම ආහාරයෙන් කුඩා කොටසක් පවා නිෂ්පාදනය කිරීමෙන් ආඩම්බරයක් සහ තෘප්තියක් ලබනවා. එය ඖෂධ පැළෑටි අතලොස්සක්, නැවුම් තක්කාලි බෝගයක් හෝ වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සෑම අස්වැන්නක්ම වැඩි ස්වයංපෝෂිතභාවයක් සඳහා පියවරක් සහ වාණිජ කෘෂිකර්මාන්තය මත යැපීම අඩු කරයි.
ඔබේ මිදුලේ ඔබේ නැවුම් නිෂ්පාදන වගා කිරීම ප්රතිලාභ සහ තෘප්තිමත් අත්දැකීමක් වන අතර එය වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යයේ සිට පිරිවැය ඉතිරිකිරීම්, පාරිසරික බලපෑම අඩු කිරීම සහ අන් අය සමඟ බෙදාගැනීමේ ප්‍රීතිය දක්වා ප්රතිලාභ රාශියක් ලබා දෙයි. කුඩා හරිත අවකාශයක් සමඟින්, ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න, වඩා තිරසාර සහ ස්වයංපෝෂිත ජීවන රටාවකට ගමනක් ආරම්භ කළ හැකිය.
ඔබේ ගෙවත්තේ නැවුම් නිෂ්පාදන වගා කිරීමෙන්, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ තිරසාර ජීවන රටාවක් වැලඳ ගන්නවා පමණක් නොව, ඔබ ගන්නා ආහාර සහ ඔබ ජීවත් වන පරිසරය සමඟ කල්පවත්නා සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරයි. ගණන් කළ නොහැකි ප්රතිලාභ අත්විඳීමේ අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න. ගෙවතු වගාව. අදම ඔබේ ගෙවත්ත අරඹා ඔබේ ගෙවත්තේ සිටම ඔබේම පලතුරු සහ එළවළු සිටවා හරිත කෘෂිකර්මාන්තයකට පිය නඟන්න.
