කොළඹ මහල් නිවාසවලට ගැලපෙන, සරල, නිහඬ සහ විනෝදජනක විනෝදාංශ කිහිපයක් මෙන්න. මේ සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ ඉඩ ඉතිරි කර ගත හැකි උපකරණ කිහිපයක් පමණයි. ඔබට ඉතා පහසුවෙන් microgreens වගා කිරීම, යෝග ව්‍යායාම කිරීම හෝ නිවසේ සිට විනෝදජනක දේවල් කිරීම පුළුවන්. මේ අදහස් ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට සහ මහල් නිවාසයේ කුඩා ඉඩ ප්‍රමාණයට හොඳින් ගැලපේවි.
1) කුඩා ගෘහස්ථ උද්‍යානය
ඔබේ ගෙදර ජනෙල් කවුළුවක වුවත් microgreens ගොඩක් වගා කරන්න පුළුවන්. රාබු, අබ, හෝ basil වැනි පැල වර්ගවලින් පටන් ගන්න. මේවා සතියකින් පැළවෙන අතර මේ සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ කුඩා තැටි, පොල් පීට් සහ වතුර ඉසින බෝතලයක් පමණයි. කොළඹ දේශගුණය උණුසුම් නිසා, බීජ ඉක්මනින් පැළවෙනවා. සෑම උදෑසනකම මද වශයෙන් වතුර ඉසින්න.
2)නිවසේ යෝග කිරීම
යෝගා පැදුරක් සහ resistance band එකක් ඔබේ දවස වෙනස් කරයි. දිනකට මිනිත්තු දහයකින් ව්‍යායාම ආරම්භ කරන්න. මහල් නිවාස වලදී, ශබ්දය ඇති නොවන පරිදි සෙමින් ව්‍යායාම කරන්න. කෙටි කාලයක් ව්‍යායාම කළත්, දිනපතාම කිරීම වැදගත්.
3) Home barista or tea craft
ඔබේ කුස්සියේ කෙළවර රස බලන තීරුවක් බවට පත් කර ගන්න. සරල pour-over cone එකක් හෝ French press එකක් භාවිතා කරමින්, ඔබට විවිධ අත්හදාබැලීම් කළ හැකියි. ඔබ තේ වලට කැමති නම්, විවිධ තේ වර්ග රස බලන්න. මේ සඳහා කුඩා මිනුම් හැන්දක් හෝ කුස්සියේ භාවිතා කරන මිනුම් උපකරණයක් ප්‍රයෝජනවත් වේවි.
4) Art journaling and calligraphy
ඇඳීම් පොතක් ඕනෑම ලාච්චුවක තබන්න පුළුවන්. සරල රේඛා ඇඳීමෙන් ආරම්භ කර, පසුව පැන්සල් හෝ බුරුසු පෑන් එක් කරන්න. calligraphy වලින් ඉවසීම සහ ස්ථාවරත්වය පුරුදු කරන්න පුළුවන්. දිනපතා මිනිත්තු 15ක කාලයක් වෙන් කරන්න.
5) Puzzles and board-game nights
ප්‍රහේලිකා, හරස්පද, සහ තාර්කික ප්‍රශ්නවලින් ඔබේ මොළය නිහඬවම ක්‍රියාශීලී කරන්න පුළුවන්. කුඩා ඉඩකදී, 500 කෑලි ප්‍රහේලිකා හෝ රෝල් කළ හැකි පැදුරක් සහිත ක්‍රීඩා තෝරා ගන්න. සති අන්තයේ මිතුරෙකුට ආරාධනා කරන්න. UNO වැනි කාඩ් ක්‍රීඩා හෝ කුඩා පෙට්ටි උපාය මාර්ගික ක්‍රීඩා මේසයකට හොඳින් ගැලපේ.
කුඩා ඉඩකදී ඉක්මනින් සකස් කර ගන්නා ආකාරය
- බිත්ති ගබඩා පාවිච්චි කරන්න: බිත්ති කොකු සහ pegboards භාවිතා කරන්න.
- නැවිය හැකි උපකරණ තෝරා ගන්න: රෝල් කළ හැකි පැදුරු සහ ගොඩ ගැසිය හැකි පෙට්ටි තෝරා ගන්න.
- “විනෝදාංශ තැටියක්” සාදා ගන්න: සියලුම උපකරණ එකම තැනක තබා, වැඩ අවසන් වූ පසු ඇඳ යටට දමන්න.
- කුඩා ඉලක්ක තබා ගන්න: දිනකට මිනිත්තු 10ක්, සතියකට දින පහක් වැනි ඉලක්ක තබා ගන්න.
නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQs)
- හිරු එළිය අඩු නම් පැල වගා කළ හැකිද? ඔව්. වක්‍ර ආලෝකයට ඔරොත්තු දෙන microgreens සහ ඖෂධ පැළෑටි තෝරා, තැටි කරකවන්න.
- මේවා අසල්වැසියන්ට කරදරයක්ද? මේවා ඉතා නිහඬ විනෝදාංශ. යෝග, ප්‍රහේලිකා, සහ microgreens වලින් ශබ්දයක් ඇති වන්නේ නැහැ.
- මේවාට කොපමණ මුදලක් අවශ්‍යද? ඔබට අවශ්‍යම දේ පමණක් මිලදී ගන්නේ නම්, මසකට කුඩා මුදලක් වැය කිරීමෙන් ඔබට මේවා ආරම්භ කළ හැකියි.
ikman අදම උත්සාහ කරන්න! තවත් තොරතුරු සඳහා අපගේ අනෙකුත් blog ලිපි කියවන්න!
අනිකුත් බ්ලෝග් කියවන්න!
