1.0ikman Blog SNhttps://blog.ikman.lk/siikmanhttps://blog.ikman.lk/si/author/ikman-lk/පෞද්ගලික ජීවිතය හා රැකියා ජිවිතය සමබර කර ගන්නේ කොහොමද? - ikman Blog SNrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="8IywZXBjgG"><a href="https://blog.ikman.lk/si/achieving-work-life-balance/">පෞද්ගලික ජීවිතය හා රැකියා ජිවිතය සමබර කර ගන්නේ කොහොමද?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://blog.ikman.lk/si/achieving-work-life-balance/embed/#?secret=8IywZXBjgG" width="600" height="338" title="“පෞද්ගලික ජීවිතය හා රැකියා ජිවිතය සමබර කර ගන්නේ කොහොමද?” — ikman Blog SN" data-secret="8IywZXBjgG" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
/* <![CDATA[ */
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
/* ]]> */
</script>
https://blog.ikman.lk/si/wp-content/uploads/2024/02/Work-Life-Balance-scaled.jpg25601280යම් පුද්ගලයෙකු රැකියා ජිවිතයට පැමිණි විට ඔහු හෝ ඇය විසින් තම රැකියාව සහ පෞද්ගලික ජිවිතය ඉතා සමබරව පවත්වා ගෙන යාමට සමත් වේ නම් ඔවුගේ හෝ ඇයගේ මානසික නිදහසට සහ සතුටට වගෙම පවුලේ සතුටට දැඩි ව ඉවහල් වන බව රැකියා-ජීවිත සමතුලිතතාවය සහ ආත්මීය යහපැවැත්ම යන මාතෘකාව ඔස්සේ 2009දී Gröpel and Kuhl යන දෙදෙනා විසින් සිදු කල පර්යේෂණයෙන් පවා සිය අදහස මේ විදිහට ඉදිරිපත් කර තිබෙනවා.